«Mit diesem Rechner können Sie überschüssiges Körpergewicht sicher reduzieren, wir erklären, wie». Zunächst benötigen wir noch einige Angaben von Ihnen.
Ihr BMI: -
Ihr Grundumsatz: - kcal/Tag
Idealgewicht (BMI 25): - kg
Überschüssiges Gewicht: - kg
Ihr Ziel
Um kg in 90 Tagen zu verlieren, müssen Sie täglich insgesamt kcal einsparen.
Plan (50/50 Methode): kcal durch weniger Essen & kcal durch mehr Bewegung.